田園蔬菜燴飯

田園蔬菜燴飯

吃一口清爽的蔬菜燴飯讓人有如置身於田園般的清新,青花菜富含維生素及膳食纖維,以雞蓉玉米濃湯當醬汁,適合想要輕食時的簡易餐點。

  • 份量(人):4
  • 準備時間5 分钟
  • 烹調時間10 分钟

材料

  • 康寶雞蓉玉米濃湯1包
  • 靑花菜200公克
  • 香菇2朵
  • 白飯4碗
  • 蛋1顆

製作方法

  • 先將白飯煮熟後盛入4個碗中備用。
  • 花菜切成小塊,香菇切絲汆燙備用。
  • 鍋中放入500cc溫水,加入_花菜,香菇,以及康寶雞蓉玉米濃湯湯料一起攪勻煮滾。
  • 加入一個蛋花,滾後淋到白飯上即可。
  • 小秘訣

    青花菜含有豐富的維生素以及膳食纖維,可幫助促進腸道蠕動。
標籤: 蔬菜
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