食材小知識

冬天食補更溫暖!

寒流來襲,手腳不要冷冰冰?除了身上包緊緊,從食材『溫補』下手,更可以溫和改善手腳冰冷的問題!點子王提供以下溫補食材,給你從裡到外的溫暖!

1. 補中益氣、養血生津的紅棗

2. 溫暖身體、消除疲勞的枸杞

3. 以新鮮蔬菜和菇類取代肉類

4. 預防心血管疾病的紅蘿蔔

5. 富含膠質滋潤保養的黑木耳

6. 幫助消化增強免疫力的山藥

 

 
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